为帮助员工有效减压，了解自我情绪管理的方法，提升工作效率和生活质量，3月17日，中建国信集团教培部组织开展了以“情绪管理与压力应对”为专题的专项培训，公司全体人员参会，各办事处成员通过网络直播的形式参与培训完成学习。

经济快速发展的今日，每一个人都面临着来自各方面的压力：物质财富、家庭关系、亲子关系、人际关系、职场关系、事业发展等等。为了保证员工的身心健康，公司特意邀请了湖北文理学院心理学副教授、心理学硕士、华东师范大学二级心理咨询师李训奎进行主讲授课

讲座中，李训奎教授用通俗易懂语言、生动有趣案例，循循善诱地进行讲解，让参训人员认识情绪和压力、了解情绪和压力的分类和作用、学会感知、调节自我情绪，识别他人情绪，提高自主管理控制情绪的能力，建立良好人际关系，应对生活、工作、家庭、子女教育等面临的压力。